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In die Sauna Jeder, der schon mal einige Saunagänge probiert hat, wird gemerkt haben, wie der Körper zur Ruhe kommt, wie sich die Entspannung gleichmässig ausbreitet, wie eine tiefe Zufriedenheit einkehrt. Diese persönlich gewonnenen Eindrücke wirken sich nachweislich tatsächlich positiv auf unsere Gesundheit aus. Mal abgesehen davon, dass der ständige Wechsel von heiss und kalt das Immunsystem stärkt und uns damit widerstandsfähiger gegen Krankheiten macht, wirkt das Ganze Kreislauf anregend.
Durch die immer weitere Vervollkommnung der verschiedenen Saunapraktiken ist heutzutage der Wellnessaspekt bei Saunagängen um ein Vielfaches gestiegen. Verbindet man Saunabaden mit den verschiedenen Duftstoffen, z.B. Exotic, Rose, Veilchen, Nadelholz, Meeresbrise oder anderen, jeweils dem eigenen Wunsch entsprechend, wird nicht nur der Gesundheitsaspekt betont, sondern werden gleichzeitig die Sinne angeregt. Ein zusätzlicher Wohlfühl- und Entspannungsfaktor kommt damit hinzu.
Eine ungewöhnliche Tiefenentspannung und damit ein vollständiges Abschalten zu erreichen, ist über unterschiedliche Klangdimensionen möglich. Auch dabei sollten auf jeden Fall die ganz individuellen Empfindungen eine Rolle spielen. Meeresrauschen, Windlieder, Naturklänge aller Art ermöglichen das vollständige Loslassen und Dahingleiten der Gedanken und Gefühle.
Von diesen vielen psychischen Möglichkeiten mal abgesehen ist nachgewiesen, dass regelmässiges Saunieren die biologische Alterung des Menschen verzögern kann. Man ist vital und trotzdem entspannt, und das dankt uns unser Körper.
Jeder Saunagang kann für jeden persönlich in der Kombination mit anderen wohltuenden, unterstützenden Hilfsmitteln, die aber individuell abgestimmt sein sollten zu einem wahren kurzen Wellnessurlaub werden!

veröffentlicht am 12 März, 2008 by admin
in der Kategorie: Sauna